Co z moja klatka ?

Czesc. Cwicze sobie w domu od pewnego czasu - nawet kupilem lawke i sztange ostatnio. Niestety moje rezulktaty sa bardzo slabe i niewiem dlaczego tak jest.
Wiem ze genetyka gra role - ale moja klatka po "napompowaniu" spada i staje sie takim flakiem i robia mi sie wiszace cycki !!! (zaznaczone miejsca)
Wspomne ze sa takie dni kiedy cwicze i jest lepiej - a w innych tak jaky wogole nie dawalo to rezultatu.


Robie pompki, rozpietki , wyciskanie sztangi .

Napiszcie panowie jesli macie jakies rady.

Pozdrawiam




Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-02-08 19:48:36

Jeżeli mówisz o tym, że jest tam ''flak'' i wisi, to najpewniej to tkanka tłuszczowa. A jeżeli chcesz się jej pozbyć to redukcja. Ja na Twoim miejscu jeszcze przez jakiś czas bym masował, żeby potem mieć już konkret materiał do rzeźby. :)

Bez przesady z tymi fotami. Jak już chcesz je wklejać to wystarczy góra ciała,po co nam reszta...

Idż do lekarza,dla pewności. Być może to jakieś początki lipomastii czy ginekomastii. Jeśli jesteś młody to hmormony mogą "szaleć", lekarz moze zechce je sprawdzić.

Kurcze dzieki - nie pomyslalem o tym. Teraz poczytalem i to moze byc od tarczycy 0_0

Popieram, dietę i trening powinno się popierać podstawowymi badaniami. Zapraszam do poczytania https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Jakie_badania_warto_wykonać_przechodząc_na_redukcję_-a541.html