...
Napisał(a)
Co robiłeś na silce zamiast ćwiczyć klatę ???czy może chodziłes w dni klaty na wagary ?
A tak serio to kup sobie jakaś dobra kreatyne i przypilnuj michy a nie za saa sie łapiesz
Wogle jej nie miałem w styczniu ROFLTGO , więć czego się czepiasz ;)
A tak serio to kup sobie jakaś dobra kreatyne i przypilnuj michy a nie za saa sie łapiesz
Wogle jej nie miałem w styczniu ROFLTGO , więć czego się czepiasz ;)
...
Napisał(a)
Na te pytania które powinieneś ogarnąć zanim sie za koksy zabrałeś??
jak jesteś on to przerwij i najpierw ogarnij podstawy odżywiania i treningu.
jak jesteś on to przerwij i najpierw ogarnij podstawy odżywiania i treningu.
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
na necie jest zbyt dużo zbierznych informacji , niektórzy nolve daja odrazu do cyklu . inni czekaj na objawy gino . a w mojim przypadku jak mam zrobić .
Podstawy mam ogarnięte białka 3g na kilo masy ciała z mięsa , reszta to orzechy twaróg itp których nie licze .
Po co mam cykl przerywać ?? jak można takie herezje wypisywać ???
Podstawy mam ogarnięte białka 3g na kilo masy ciała z mięsa , reszta to orzechy twaróg itp których nie licze .
Po co mam cykl przerywać ?? jak można takie herezje wypisywać ???
...
Napisał(a)
odnośnie treningu jestem na 5 dniowym splicie
poniedziałek-klata , abs
Wtorek - plecy abs
środa- pauza
czwartek- barki , przedramiona , abs
piątek- nogi , abs
sobota- bicki , tricki , abs
Niedziela - pauza
poniedziałek-klata , abs
Wtorek - plecy abs
środa- pauza
czwartek- barki , przedramiona , abs
piątek- nogi , abs
sobota- bicki , tricki , abs
Niedziela - pauza
...
Napisał(a)
Nic nie masz ogarnięte, wiedza leży, poziom zerowy.
Mój pięcioletni synek więcej wie niż Ty.
Mój pięcioletni synek więcej wie niż Ty.
1
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Natan :) czytanie z zrozumieniem się kłania :) cofnij się do początku tematu m8 wypij coffe i przeczytaj końcówkę posta ;) po tym wrócimy do dyskusji ^_^
...
Napisał(a)
osteryne dodawać od 4 tygodnia ?? ?czy lepiej zamówić sobie BPC - 157 . Ewentualnie proszę o podanie innego rozwiązania odnośnie ochrony stawów
Poprzedni temat
T3 Jak brac
Następny temat
igf-1 lr3 vs hgh prawdy i mity oraz szkodliwosc dla zdrowia
Polecane artykuły