Nowy Rok Nowa Ja?! Doświadczonych proszę o pomoc!

wpc sfd/all nutr. - naprawdę godne polecenia cena/jakość/smak,

kwachor

wpc sfd/all nutr. - naprawdę godne polecenia cena/jakość/smak,

Dokladnie,nie ma co przeplacac

Jak tam u kolezanki??dalej konsekwentnie do przodu????

Beti, szukałaś pomocy w dziale lejdis?
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

Laski CI pomogą.
bo tutaj dieta od podstaw jest do przebudowy.


Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-01-19 12:00:10

I napisz jak dokładnie wygląda Twój trening. tylko dokładnie. mam nadzieje że robisz porządne skuteczne FBW a nie bawisz się w 'kobiecie' maszynki, gumy, piłki, bosu i inne pierdoły

poczytaj jak ma wygladac trening
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PAŃ_GRUPA_A-t110102.html
https://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html
https://www.sfd.pl/[art]_Największe_fakty_treningu_siłowego_by_Panda_&_Antoś-t876617.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

i generalnie wyszukuj artykuły do czytania tutaj:
https://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_do_BIBLIOTECZKI_PODRĘCZNEJ_DZIAŁU-t1070049.html


Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-01-19 12:05:27