Napąpowane mieśnie

Siemacie, mam pytanie do zoriętowanych. W bicu mierzac z rana mam 37cm, natomiast po cwiczeniach, gdy reka sie napąpuje wychodzi z centymetr wiecej. Wyglada to znacznie lepiej, zwarzywszy na to ze miesień jest twardszy i widac wyraźnie żyle. Czy znacie jakies sposoby na utrzymanie takiego stanu w ciagu dnia (chodzi mi o "napąpowanie" reki), moze sa jakies srodki na zwiekszenie gestosci miesnia albo coś?
Pozdrawiam

regularne cwiczenia spowodują ze miesien ciągle bedzie duzy

Kreatyna+rygorystyczy i systematyczny trening=Retencja wody=napompowane mięsnie.

Strix napompowanie jakiego doswiadczas po treningu to normalna rzecz i polega na tym, ze krew wspompowana zostaje do miesni. Nie dasz rady utrzymac dlugo takiego stanu To by bylo zbyt piekne

Ok dzieki wszystkim za odp.

Dokładnie jak Cichy
Ale wiesz dzisiaj np. po treningu masz 40 za jakis czas bedziesz tak miał zawsze:] a po treningu znowu 41-2 i tak zawsze ciągle bedzie Ci mało mało mało
na tym to polega :]

Nooo... jak ja widze siebie na treningu jak cos spompouje to mysle sobie...GDYBY TAK ZOSTALO BYLO BY NAPRAWDE DOBRZE...a wracam do domQ i zonk

nu fajnie by było byc napompowanym cały czas

przestancie marzyc )