God od Rage + . . . ?

Witam wszystkich,

Na forum jestem nowy, choć obserwuje je cały czas konto założyłem teraz. Chodzi mi mianowicie o pomoc w suplementacji bo wypadłem z obiegu. Kiedyś stosowałem storm + shock i byłem bardzo z efektów , obecnie planuje zakup Rage + no właśnie co? Bo z tego co rozumiem Rage to typowa przedtreningowka a przydało by się dołożyć do tego jakiś stack.

Parę słów o sobie
Staż ogólny : 10 lat z przerwami
Staż non stop obecnie : 8 miesięcy
Wcześniejsze suplement: storm+shock jakieś 4 lata temu
Cel: masa przy odrobinie redukcji
Dieta: jest przestrzegana
Trening: split 4 dni + trening intuicyjny po wykonaniu planu założonego ( wiem co na mnie działać i po jakim treningu mam efekty)
Praca siedząca
Ale aktywność fizyczna wysoka

Interesuje mnie wasze zdanie na temat suplementacji stack kreatynowy + przedtreningowka. Dodam że Napalm 30 ml działa na mnie słabo, stąd pomysł na Rage.

Dzięki z góry za odpowiedzi i życzę wszystkim wesołych świąt.

Każdy ma jakieś grupy oporne i takie gdzie łatwo buduje progres, sie moze okazać że na takiej grupie coś zbudujesz, ale prędzej kreatyna będzie działała antykatabolicznie

Musisz obrać realny cel . Obecnie na rynku mamy mnóstwo suplementów kreatynowych i przedtreningowek
http://m.sfd.pl/Stacki_kreatynowe_ranking-t1137279.html
http://m.sfd.pl/Przedtreningówki_ranking-t1137262-s5.html#post-18266104


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-24 22:24:03

Flex, przede wszystkim zwiększenie masy mięśniowej na tą chwile, bo wiem że gdybym od razu zaczął redukcję to niewiele by że mnie zostało. Powiem szczerze że z tego rankingu to chyba został bym przy stormie jeśli chodzi o stacki bo byłem z niego zadowolony, natomiast przedtreningowka to chyba jednak ten Rage, patrząc na to, jak napalm słabo działa na mnie. Storma pamiętam jeszcze sprzed paru lat, nie wiem czy w jego składzie zaszły jakies zmiany. Ale po wielu turbulencjach w życiu, w końcu mogę zacząć regularne treningi z profesjonalnym podejsciem.

na tę chwilę zwiększenie masy, ale jak masz spory BF okolice 20% to za budowanie masy bym się nie brał tylko redukcję nawet jak niewiele zostanie

Anubis z tym bf wygląda to u mnie tak, ze, generalnie zaniedbałem brzuch , przez ostatni okres zrzuciłem 12 kg, i z opony od stara zrobiła się dętka od skuterka, także poprawa jest bardzo duża w porównaniu z tym co było, dlatego postanowiłem zrobić delikatny cykl na masę, delikatny bo zamierzam pociągnąć go przez styczeń i może luty zobaczymy jak to w styczniu będzie wyglądać a potem już strikte redukcja do lipca . Nie wiem czy mój plan ma rację bytu? Co o tym myślicie?

A co do supli, zdecydowałem się na stimul8 do tego creakong, co myślicie ?

Tylko co Ty chcesz zbudować przez 4 tygodnie ?

sluszne pytanie. nawet ze wspomaganiem ciezko o jakies spektakularne efekty w okresie 4 tygodni, no chyba ze zlapanie wody i duza kompensacja glikogenu nas zadowala to spoko, no ale tk miesniowa to nie bedzie.

Mysle, ze podstawowe mono najlepiej sie spisze.

No dobrze, czyli według was darować sobie masę i pojsc obecnie w redukcję , okej. Przedtreningowka na redukcję wydaje mi się że to dobry wybór? A co do samej kreatyny na redukcji? Nie sprawdzi się to połączenie żeby dodatkowo złapać trochę suchej masy?

Na redukcji nie złapiesz masy / przecież to się wyklucza . Redukujesz utrzymujesz ujemny bilans kaloryczny natomiast podczas masy musisz mieć nadwyżkę kaloryczna . Kreatyna na redukcji sprawdzi się jako antykatabolik

Dobra, już wiem co i jak. Dzięki za pomoc i odpowiedzi