Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
72
Witam wszystkich,
Na forum jestem nowy, choć obserwuje je cały czas konto założyłem teraz. Chodzi mi mianowicie o pomoc w suplementacji bo wypadłem z obiegu. Kiedyś stosowałem storm + shock i byłem bardzo z efektów , obecnie planuje zakup Rage + no właśnie co? Bo z tego co rozumiem Rage to typowa przedtreningowka a przydało by się dołożyć do tego jakiś stack.
Parę słów o sobie
Staż ogólny : 10 lat z przerwami
Staż non stop obecnie : 8 miesięcy
Wcześniejsze suplement: storm+shock jakieś 4 lata temu
Cel: masa przy odrobinie redukcji
Dieta: jest przestrzegana
Trening: split 4 dni + trening intuicyjny po wykonaniu planu założonego ( wiem co na mnie działać i po jakim treningu mam efekty)
Praca siedząca
Ale aktywność fizyczna wysoka
Interesuje mnie wasze zdanie na temat suplementacji stack kreatynowy + przedtreningowka. Dodam że Napalm 30 ml działa na mnie słabo, stąd pomysł na Rage.
Dzięki z góry za odpowiedzi i życzę wszystkim wesołych świąt.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Każdy ma jakieś grupy oporne i takie gdzie łatwo buduje progres, sie moze okazać że na takiej grupie coś zbudujesz, ale prędzej kreatyna będzie działała antykatabolicznie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
72
Flex, przede wszystkim zwiększenie masy mięśniowej na tą chwile, bo wiem że gdybym od razu zaczął redukcję to niewiele by że mnie zostało. Powiem szczerze że z tego rankingu to chyba został bym przy stormie jeśli chodzi o stacki bo byłem z niego zadowolony, natomiast przedtreningowka to chyba jednak ten Rage, patrząc na to, jak napalm słabo działa na mnie. Storma pamiętam jeszcze sprzed paru lat, nie wiem czy w jego składzie zaszły jakies zmiany. Ale po wielu turbulencjach w życiu, w końcu mogę zacząć regularne treningi z profesjonalnym podejsciem.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
72
Anubis z tym bf wygląda to u mnie tak, ze, generalnie zaniedbałem brzuch , przez ostatni okres zrzuciłem 12 kg, i z opony od stara zrobiła się dętka od skuterka, także poprawa jest bardzo duża w porównaniu z tym co było, dlatego postanowiłem zrobić delikatny cykl na masę, delikatny bo zamierzam pociągnąć go przez styczeń i może luty zobaczymy jak to w styczniu będzie wyglądać a potem już strikte redukcja do lipca . Nie wiem czy mój plan ma rację bytu? Co o tym myślicie?
A co do supli, zdecydowałem się na stimul8 do tego creakong, co myślicie ?
Szacuny
69
Napisanych postów
631
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
17483
sluszne pytanie. nawet ze wspomaganiem ciezko o jakies spektakularne efekty w okresie 4 tygodni, no chyba ze zlapanie wody i duza kompensacja glikogenu nas zadowala to spoko, no ale tk miesniowa to nie bedzie.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
72
No dobrze, czyli według was darować sobie masę i pojsc obecnie w redukcję , okej. Przedtreningowka na redukcję wydaje mi się że to dobry wybór? A co do samej kreatyny na redukcji? Nie sprawdzi się to połączenie żeby dodatkowo złapać trochę suchej masy?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9071
Napisanych postów
82767
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700014
Na redukcji nie złapiesz masy / przecież to się wyklucza . Redukujesz utrzymujesz ujemny bilans kaloryczny natomiast podczas masy musisz mieć nadwyżkę kaloryczna . Kreatyna na redukcji sprawdzi się jako antykatabolik