Potrzebowal bym dietke (Biegi+silownia)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1005

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Potrzebowal bym jakas wysokobialkowa diete dla kolegi.
4 razy w tygodniu cwiczy na silowni, teraz bedzie wykonowal trening na rzezbe + 2 x w tygodniu biega.
Wazy 90 kg. ma tendencje do przybierania na wadze.
Gdyby ktos bylby uprzejmy skrobnac zapotrzebowanie kaloryczne + przykladowa rozpiska z uwzglednieniem szkoly bede wdzieczny i nalezycie sie zrewanzuje

Kolega bedzie uzywal Thermo Fat Burnera.
Pozdrawiam !

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

daj koledze niech sam obliczy i coś wykompinuje my sprawdzimy

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Netu nie ma...
W sumie to ja mam mu to zrobic, ale tak strasznie z czasem sie nie wyrabiam i dlatego ta prosba...
Najwyzej wieczorem po pracy mu to zrobie