IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17

Dajesz czadu.

Ciągle mi mało zawsze chce więcej ale nie zawsze idzie dokładać ;)

Jeżeli chodzi o obóz to myślę , że wpisy raczej będą. Na pewno opisze obóz proszę się nie bać coś tam wspomnę

super , fakt relacja waga ciala/ciezar = moc

Dziś zrobiłem kolejny trening nie było lekko jak zazwyczaj. Początkowo ważenie 62,5 kg po obiedzie . Po nie całym 1,5 tygodnia jakoś tak czuje się inaczej lepiej trochę i szerszy w barach. Ciocia jakoś już po pierwszym tygodniu mówiła , że widzi różnice a ja tak nie bardzo. Po tygodniu treningu siłowego stwierdzam że coś się zregenerowałem a odżywki zaczynają działać.Jutro dodaje wymiary ud bicepsów i to co potrzeba ale przy mojej wadze bicepsy za duże nie będą pozdrawiam

Twoja dziedzina nie wymaga wielkich bicków i nikt za bicki nie będzie Cię oceniał. Masa nie jest wyznacznikiem siły.

jezoo

Twoja dziedzina nie wymaga wielkich bicków i nikt za bicki nie będzie Cię oceniał. Masa nie jest wyznacznikiem siły.

Racja,mi przy podrzucie przeszkadzaly,nie moglem polozyc sztangi na barki.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-14 23:37:00

Przecież wiem bez spiny panowie ;)

Mó wzrost 169

Wzrost 169 waga 62,5 kg udo l i p 62,5 cm bicepsy 32 nie jest źle.