za chudy ?

kamilplnk

sparta15

TomQ-MAG

czas podbic kalorie i trenowac dalej;_)
jak chcesz zbudowac miesien nie cwiczac?

budowa mięsnia byla moim priorytetem ale chyba potoczylo sie w drugim kierunku

czyli przez rok cos slabo Ci wychodzilo tmte czytanie...chciales budowac miesien to kalorie musza byc na plusie a u Ciebie bylo odwrotnie

no wiesz najpierw musialem zrzucic wage a nastepnie zbudowac mięsień...
mozna miec wiedze lecz równie dobrze mozna sie do niej nie stosowac

no to czas podbijac kalorie niec wiecej tutaj nie zaradzisz, bez siowni znowu wroci fat, ktory redukowales

Naprawde ?! to zes mnie zaskoczył

WIEM O TYM ZAZNACZALEM TO JUZ KILKA RAZY ...

pytanie brzmiało czy rzeczywiscie jestem ZA chudy, zaś o tym wszystkim ( fat wróci etc ) wiem
ale z drugiej str czy będzie to dużo fatu przy tych 45.5 kg ? w sumie dalej jest to niedowaga nie wiem co myśleć
oczywiście pierwszego dnia gdy tylko będe mógł na powrót ćwiczyć( okolice stycznia) ruszam na trening
:D

nie, nie jestes za chudy zeby cwiczyc, nie ma czegos takiego w ogole trening dopasuwuje sie do mozliwosci wysilkowych danej osoby i moze cwiczyc czy wazy 30kg, czy 120

ale jest cos takiego jak wyglodzenie organizmu prawda ?

poza tym kcal bylo na ok 1350 od sierpnia więc rodzice sie obwiają




Zmieniony przez - sparta15 w dniu 2017-11-07 13:25:55

istnieje, ale zazwyczaj chodzi o niedozywienie permanentne na skutek niedoboru pokarmow, czy tez choroby wyniszczeniowej, u Ciebie nie widze bys byl zaglodozny "na smierc

dzięki :D
w momencie wstawienia zdj bylem po chwilowym " okresie tycia " (jechalem do szpitala i wazylem 42.5 z czego 0.5 kg przytylem w tydzien)
data wykonania zdjęcia to 28 wrzesnia więc troche czasu temu ale dzięki za pomoc :)
niestety, obawiam się ze rodziców nie uda sie do cwiczen przekonac do póki wagi nie wbije

ale prosze o zdanie jeszcze anubisa i innych zasluzonych moderatorow :D

Anubis jest zasłużony?
dadawaj kalorie, ćwicz i dorzucaj na wadze

no to zostaje mi tylko dozucac kcal i nabijac wage ;) o cwiczeniach do stycznia moge zapomniec