zamierzam OD RAZU wrocic do treningow i nie pozwolic sie mu rozrastac :P
nie wiem czy to wazne, ale nie przezylem jeszcze fazy wzrotu duzego i dla tego są rózne spekulacje ze taki niedobór kcal spowoduje niekorzystne zmiany w moim organizmie
zaś rodzice boją sie ze nawet jesli zacząłbym cwiczyc to nie zacząłbym "normalnie" jesc
sparta15tylko nie mysl ze wtedy bedzie szlo w miesnie a nie tluszczno to zostaje mi tylko dozucac kcal i nabijac wage ;) o cwiczeniach do stycznia moge zapomniec
...
chłopaki dobijacie mnie :D
zdaje sobie sprawe ze pojdzie 85% w tłuszcz i 15% w mięsnie bo bez treningow nie ma efektów
jak juz wspominalem nie moge trenowac ( nawet na wf nie ćwicze) ale gdyby to bylo ode mnie zalezne trenowal bym dalej :/
Do tego nie wiem czy nie przydałaby się jakaś konsultacja z psychologiem, bo jak facet nie widzi nic nadzwyczajnego w takim wyglądzie, wadze itd to jednak też nie jest normalne... Do tego chyba boisz się tłuszczu na swoim ciele... Obym się mylił, ale obawiam się że pod kopułą nie wszystko gra jak powinno.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Remik7
dadawaj kalorie, ćwicz i dorzucaj na wadze
dokładnie jw , jest co robić i sporo do wrzucenia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
dzięki ! do treningow wracam z waga 45.5 jw czyli przy dobrych wiatrach okolice stycznia (problemem jest jedzenie :D)
mam nadzieje ze do tego czasu kontuzja mi sie wyleczy ( bylem juz u orto nic nie stwierdził) i chyba zostaje mi tylko walczyc ze sb i wrzucac