Dieta na przytycie dla 15 latka +Suplement?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9087 Napisanych postów 82793 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700186

Gainer to prawie to samo co ta Twoja drożdżówka , lepiej sobie odpuścić i odżywiać się zdrowo

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

WiktorekMotorek123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1567

Dobra mam jeszcze jedno pytanie Chcę nabrać trochę masy+wyrzeźbić ciało-głownie brzuch,klata.

Do wakacji mam trochę czasu także co mi pan poleca od czego zacząć? Najpierw masa a pozniej redukcja?
Czy może stosować tą dietę i po prostu robić ćwiczenia i ''jakoś pójdzie'' ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17704 Napisanych postów 132186 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460792

ja już się wypowiedziałem tu i podtrzymuje to co napisałem https://www.sfd.pl/Chciałbym_przytyć_i_wyrzeźbić_ciało_do_wakacji_15lat-t1156916.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9087 Napisanych postów 82793 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700186

To już chyba wszystko wyjaśnione . Masuj a potem będziesz redukował

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

WiktorekMotorek123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1567

Dobra dziękuję zobaczymy co z tego wyjdzie. Zaczynam od jutra :)

Zmieniony przez - WiktorekMotorek123 w dniu 2017-10-29 21:54:21

...

WiktorekMotorek123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1567

Tylko Że ''anubis84'' każe mi masować i ćwiczyć a ''flex1976'' każe najpierw zrobic mase a pózniej zredukować i teraz nie wiem kogo słuchać :D

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9087 Napisanych postów 82793 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700186

WiktorekMotorek123
Tylko Że ''anubis84'' każe mi masować i ćwiczyć a ''flex1976'' każe najpierw zrobic mase a pózniej zredukować i teraz nie wiem kogo słuchać :D

A jaka tu widzisz różnice ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...