TRENINGI KATOWICE
KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Gainer to prawie to samo co ta Twoja drożdżówka , lepiej sobie odpuścić i odżywiać się zdrowo
1
...
Napisał(a)
Dobra mam jeszcze jedno pytanie Chcę nabrać trochę masy+wyrzeźbić ciało-głownie brzuch,klata.
Do wakacji mam trochę czasu także co mi pan poleca od czego zacząć? Najpierw masa a pozniej redukcja?
Czy może stosować tą dietę i po prostu robić ćwiczenia i ''jakoś pójdzie'' ?
Do wakacji mam trochę czasu także co mi pan poleca od czego zacząć? Najpierw masa a pozniej redukcja?
Czy może stosować tą dietę i po prostu robić ćwiczenia i ''jakoś pójdzie'' ?
2
...
Napisał(a)
ja już się wypowiedziałem tu i podtrzymuje to co napisałem https://www.sfd.pl/Chciałbym_przytyć_i_wyrzeźbić_ciało_do_wakacji_15lat-t1156916.html
3
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To już chyba wszystko wyjaśnione . Masuj a potem będziesz redukował
1
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dobra dziękuję zobaczymy co z tego wyjdzie. Zaczynam od jutra :)
Zmieniony przez - WiktorekMotorek123 w dniu 2017-10-29 21:54:21
Zmieniony przez - WiktorekMotorek123 w dniu 2017-10-29 21:54:21
3
...
Napisał(a)
Tylko Że ''anubis84'' każe mi masować i ćwiczyć a ''flex1976'' każe najpierw zrobic mase a pózniej zredukować i teraz nie wiem kogo słuchać :D
...
Napisał(a)
WiktorekMotorek123Tylko Że ''anubis84'' każe mi masować i ćwiczyć a ''flex1976'' każe najpierw zrobic mase a pózniej zredukować i teraz nie wiem kogo słuchać :D
A jaka tu widzisz różnice ?
1
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT:
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
hehe, jedno i to samo inaczej napisane
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Hehehe Obojgu chodzi o to samo, zrobienie masy, do tego dieta, gęste odżywczo posiłki, wartościowe, trening, a później zredukowanie
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Masz dopiero 15 lat, jeśli zamierzasz trenować to pod okiem kogoś ogarniętego w tym temacie.
Co do diety - żadnej restrykcyjnej, wystarczy zdrowe odżywianie + eliminacja śmieciowego jedzenia.
http://potreningu.pl/articles/2613/dieta-eliminuje-i-wybieram--prosty-sposob-na-poprawe-estetyki-sylwetki
http://potreningu.pl/articles/2641/jak-wykorzystac-zasady-diety--eliminuje-i-wybieram-w-zyciu-codziennym-
Co do diety - żadnej restrykcyjnej, wystarczy zdrowe odżywianie + eliminacja śmieciowego jedzenia.
http://potreningu.pl/articles/2613/dieta-eliminuje-i-wybieram--prosty-sposob-na-poprawe-estetyki-sylwetki
http://potreningu.pl/articles/2641/jak-wykorzystac-zasady-diety--eliminuje-i-wybieram-w-zyciu-codziennym-
Polecane artykuły