Dieta na masę do oceny, 68kg

Witam jeszcze raz.Chciałbym wiedzieć,czy nie lepiej usunąć to mięso z piersi kurczaka,bo dużo się naczytałem na temat szpikowania kurczaków hormonem wzrostu itp.

Proszę Cię. Wiesz ile kosztuje hormon wzrostu? Całą fermę by musieli sprzedać żeby zrobić cykl 10 kurczakom

Zgadza się.

http://potreningu.pl/articles/4200/kurczaki-na-koksie 

Poszukuję jakiegoś zamiennika łososia,bo nigdzie nie mogę go dostać (oczywiście mówię o takim niehodowlanym,bo nie chcę kupować pierwszego lepszego z biedronki,bo wiadomo czym o jest tam naszpikowany :D )

Rotuj rybami - nie ograniczaj się do jednego rodzaju.
Masz do wyboru śledzie, makrele, halibuta, pstrąga..

Dzięki za radę.

A mogę rotować bataty np. z ziemniakami ?Bo słyszałem,że ziemniaki mają wysokie IG.

IG nie ma znaczenia.
Bataty warto wprowadzić do diety zarówno jak ziemniaki.

Możesz zamieniać różne źródła składników odżywczych. Na tym polega zbilansowana dieta. Czytałeś na ich temat?

Czytałem,ale ja to muszę mieć wyliczone wszystko,bo jeszcze za mało kalorii dana rzecz będzie miała i co wtedy :D