Sopelowicz
Z tego wnioskuję, że dobrze jest trzymać restrykcyjną dietę, ale w przypadku gdy nie jem byle czego i zachowuję ujemny bilans kaloryczny (o ile jestem w stanie to kontrolować) to jest ok.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
436
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162291
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243392
teoretycznie tak, jednak proporcje makroskladnikow rowniez nie sa bez znaczenia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
436
Ok, dzięki za opinie, jednakże odrobinę odeszliśmy od tematu. Powiedzcie co poza dietą powinienem wprowadzić do tego treningu, aby przynosił jak najlepsze efekty. Nie chciałbym zupełnie z niego rezygnować bo całkiem przyjemnie się go realizuje. Wnioskuję, że najlepszym rozwiązaniem byłoby dołożenie zasadniczych ćwiczeń i treningu nóg. Z tym jakie ćwiczenia byłyby najlepsze waszym zdaniem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
436
Ok, dzięki za opinie, jednakże odrobinę odeszliśmy od tematu. Powiedzcie co poza dietą powinienem wprowadzić do tego treningu, aby przynosił jak najlepsze efekty. Nie chciałbym zupełnie z niego rezygnować bo całkiem przyjemnie się go realizuje. Wnioskuję, że najlepszym rozwiązaniem byłoby dołożenie zasadniczych ćwiczeń i treningu nóg. Z tym że jakie ćwiczenia byłyby najlepsze waszym zdaniem?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
