siła12
wiec mase zrobilby w ten sposob czy niezbyt ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
269
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Wątpię.
Powinieneś mięc regularnie dostęp do siłowni, chociaż te dwa razy w tygodniu. Jeśli będziesz ćwiczył tydzień a później przez kolejny nie to zrobisz krok w przód po czym w tył.
Powinieneś mięc regularnie dostęp do siłowni, chociaż te dwa razy w tygodniu. Jeśli będziesz ćwiczył tydzień a później przez kolejny nie to zrobisz krok w przód po czym w tył.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
To kup sobie w miarę możliwości podstawowy sprzęt żebyś mógł uzupełnić trening na siłowni. W domu z masą ciała i podstawowym sprzętem sporo da się zrobić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
269
mysle zrobic cos takiego ze bd chodzil tydzien na silke i tydzien w domu bym porobil pompki plus drazek ewentualnie wzialbym cos do wiaderek naladowal nw czegos wzial jakas rurke czy cos i bylaby taka prowizoryczna sztanga do cwiczenia w domu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
269
jakby cos takiego wyszlo to chyba nie bylo by tak zle bo w sumie innych pomyslow nie mam na ta chwile
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
269
czyli tak jakby tydzien na silowni i tydzien cwiczen w warunkach domowych z ewentualna taka ,,prowizoryczna '' sztanga i ewentualna hantelka kupiona w inetrnecie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
