kreatyna + ?

witam , mam 130 zl - kupuje kreatyne vital maxa na wspole, czyli za 45 zl (1200g) co do tego dokupic za reszte kasy ?

wiek? , staż? , cel ?

Jak masz maly staz to móglbys poczekac.
A jezeli nie to te 80zl przeznacz albo na glukoze w spozywczku 200g 2-3zl albo carbo bodajze 1kg treca kosztuje niecale30zl 2kg bedzie 50-60zl albo jak nebedziesz kupowal carbo to zainwestuj w diete o ile tako masz kup ryzu tunczuka platków i gitara.
DIETA!!!

gdzie ja kupie to glukoze ? a moze lepiej by bylo jakas inna lepsza kreatyne niz vital max ? chociaz ona sie bardzo oplaca...

Polecam Kreatyne Treca 200 mesh - jest to bardzo dobra kreatyna.

Pamietaj ze kreatyna jest tylko stymualntem ona nie zabuje niczego - potrzebne do tego bedzie jedzonko - bialko tluszcze weglowodany dlatego pamietaj o tym.

walne sobie treca XXL i bedzie git

Ja bym ci radził kreatyne vitalmaxa a za reszte glukoze w spozywczym.
Musisz sie zapytacn oiserowska co to jest za potrawa:tunczuk(ja bym polecał tunczyka)

niewiem co tu takiego smiesznego
tunczuk to jest taka swina z afryki jej mieso zawiera duzo bialka
Damixxx o tunczyku slyszales a o tunczuku nie

Zmieniony przez - noiserowsk w dniu 2004-04-12 20:54:00

A no sory.Ostatnio nawet w tesco był tunczuk w promocji,ale chyba jeszcze zywy bo im po sklepie spieprzał(bydłak z niego)

Ja bym na twoim miejscu poczeakm uskldal jescze kasy i kupil bialko (lub gainer np. trec mass xxl) i l-glutamine o glukozie nie wspominam bo to chyba oczywiste przy stosowaniu kreatyny

to jak i gdzie mam sie zaopoatrzyc w glukoze ?