Ciasto proteinowe w minutę.

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 19523

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2430 Napisanych postów 2780 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252921

blue_hope
Ja robię bardzo podobnie, ale mleka jest więcej. I nie w szklance, tylko w misce, gdzieś dorwałam przepis Składniki te same Polecam, pyszne. DO tego daje kostkę gorzkiej czeko, rozpływa się po powierzchni <3

jakie są Twoje proporcje ?

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

U mnie ląduje:
- 1 jajko
- 2 łyżeczki kakao
- około 25g-30g wheya
- około 100-150ml mleka (zależy do wielkości kubka, u mnie wypada taki średniej wielkości, więc daję zazwyczaj 120ml)
- ksylitol/erytrytol do smaku
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- około 20g-25g mąki ryżowej
Na około 3min wrzucam do mikrofali i gotowe

Posypuje wiórkami kokosowymi, czasem roztapiam czekoladę gorzką i na prawdę bardzo dobre.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat