dieta dla początkującego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 5834

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710575

Przyjmij sobie na początek 2 g białka ,1g tłuszczy i reszta węglowodany .
http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

iphone6s1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 571

Czy muszę jeść mięso jak nie lubię kurczaka ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710575

Mięso to nie tylko kurczak . Masz jeszcze wołowinę , wieprzowinę . Możesz jeszcze korzystać z innych źródeł białka :

https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

iphone6s1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 571

Mogę jeść jeden tydzień kurczaka a drugi wołowinę ? Macie jakieś gotowe przepisy.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Raczej to zbyt monotonne lepiej jeden dzień to drugi to itd. Przepisy masz w innym dziale :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710575

Monotonia będzie Ci blokować apetyt .
Zajrzyj tutaj :
http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Znajdziesz dużo ciekawych przepisów , które są smaczne i dietetyczne .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775010

Zdrowa dieta powinna być urozmaicona. W jakim celu chcesz jeść tydzień pierś z drugi tydzień wołowinę?

http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-16 19:00:47

Moderator działu Odżywianie

...

iphone6s1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 571

W takim żeby było wygodnie

...