Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1424
Witam na internecie natrafiłem na pewne artykuły mówiące o np tym i lepiej wybierać nerkowca migdałowe czy włoskie
"Ponadto orzeszki ziemne są najbardziej ze wszystkich orzechów skażone aflatoksyną, czyli trucizną, która produkowana jest przez grzyby, mająca silne właściwości rakotwórcze.
→ Tłuszcze pochodzenia roślinnego (również te zawarte w orzeszkach ziemnych) zawierają potrzebne dla nas kwasy tłuszczowe wielonienasycone. Ciągle w reklamach słyszymy, że należy uzupełniać kwasy tłuszczowe OMEGA-3 i OMEGA – 6. Okazuje się, że przeciętny Polak dostarcza wraz z dietą dużo za duże ilości kwasów OMEGA-6, które w nadmiarze działają na nasz organizm prozapalnie oraz są bardzo podatne na procesy niekorzystnej oksydacji. Ponadto podczas prażenia orzechów powstają bardzo szkodliwe dla nas kwasy tłuszczowe typu TRANS".
Chciałbym aby ktoś się wypowiedział na ten temat na poważnie bo jak wiadomo w internecie nie wszystko jest prawda. Pierwszy raz bede kupował dlatego wole byc pewny ponieważ , w mojej diecie nie ma szkodliwego i przetworzonego jedzenia.
Oczywiście chciałbym dodać że masło będzie 100% orzechów nie jakiś lidl czy inne na siłowni u mnie z Real Pharm
Zmieniony przez - artixx780 w dniu 2017-09-02 12:54:03
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75962
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754453
Orzechy ziemne zdecydowanie należy eliminować z diety. Tak, jak napisałeś mają bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. Podobnie jak słonecznik. Niestety jest ryzyko tego, że orzechy w wyniku złych warunków przechowywania będą zawierały kancerogenne toksyny.
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
Tak, jak zjesz od czasu do czasu nic wielkiego sie nie stanie. Na rynku do wyboru masz też inne masła - migdałowe, z nerkowców, najlepiej jednak zrobić je samodzielnie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1424
@domer wiem że mogę tylko cenowo jest drożej a póki co nie pracuje to nie mogę sobie pozwolić na duze wydatki gdyz dochodzi mi karnet siłownia + dieta i suple