...
Napisał(a)
Siemanko! Mój wiek to 17 lat wzrost 190 waga 85kg. Trenuje siatkówkę trening 5 razy w tyg w czym sob mecze i do tego 2 razy siłownia tygodniowo. Mieszkam w internacie więc sam sobie nie mogę za bardzo nic przygotować i jem tylko posiłki które nam dają. Co mi polecacie na wzmocnienie się dynamikę szybsza regenerację. Aktualnie biorę tylko Animal Flex bo jestem po kontuzji kolana.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam ,
możesz pomyśleć o odzywkach uzupełniających diete bo znając realia, jedzenie na stołówce zapewne nie dostarczy Ci odpowiedniej ilości poszczególnych makroskladnikow / kalorii
możesz pomyśleć o odzywkach uzupełniających diete bo znając realia, jedzenie na stołówce zapewne nie dostarczy Ci odpowiedniej ilości poszczególnych makroskladnikow / kalorii
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dokładnie, zacząłbym jak Flex. Jeśli dalej będą fundusze to można by pomyśleć o połączeniu kreatyna + beta alanina.
Jeśli dalej iść to BCAA
Jeśli dalej iść to BCAA
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły