Anonim
ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc nogi ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
zależy do planu, np przy fbw stymulujesz je 3 x w tygodniu, przy jakimś splicie raz, przy treningach typu push pull 2 x partia tydzien, są stymulowane 4 x bo 2 x czwórki i 2 razy dwójki
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11391
Napisanych postów
72666
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958439
Wszystko zależy od predyspozycji, obecnego celu treningowego, aktualnego wyglądu i masy innych czynników. Możesz trenować je mocno raz w tygodniu, możesz rozbijać osobno trening czwórek i dwójek, robić wspomniane wyżej fbw lub inne odmiany treningów które angażują większa ilosc partii mięśniowych na pojedynczej sesji treningowej.
Ogólnie pytanie z gatunku bardzo ogólnych.
Ogólnie pytanie z gatunku bardzo ogólnych.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
