Jaki zestaw badań profilaktycznych zrobić?

Witam, tak jak w temacie chciałbym zrobić profilaktyczne badania (mocz, krew), bo bardzo dawno żadnych nie robiłem i moje pytanie jakie badania polecacie zrobić?

Aktualnie jestem na redukcji jeszcze 2 tygodnie mam odpowiednią dietę i trening a od września wchodzę na masę. Jakie dodatkowo zrobić badania które będą przydatne podczas zamierzonych celów?

Okej, dzięki wszystkim za odpowiedzi i rady. Zrobię podstawowe badania i dam znać jak wyszło hehe :)

Morfologia + rozmaz,
CRP,
Glukoza,
Lipidogram,
Jonogram + chlorki,
Panel wątrobowy,
Amylaza + lipaza,
Mocz + kreatynina,
TSH,
Kortyzol, (możesz też pobawić się w resztę - prolaktyna/estro/progesteron - skoro masz ciężki okres treningowy)
Żelazo + vit.B12,

Dziękuję za informacje,a mam jeszcze pytanie co do tego panelu wątrobowego czy zrobić pełny czy częściowy wystarczy a jak tak to jaki konkretnie?
A testosteron robić i który?



Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-08-16 11:58:07

Jeśli Cię stać to możesz pełny panel wątrobowy. Jeśli słabo z funduszem walnij podstawe - aspat + allat. Testosteron całkowity.

Okej dzięki wielkie.

Jeśli dawno (w ogóle) nie było wykonywane usg j.brzusznej / ekg / rtg kl.piersiowej to również możesz to wykonać. Będziesz miał pełny przegląd stanu swojego orgznizmu.

W zeszłym roku robiłem usg brzucha i ekg więc myślę, że to pominę.

Jeśli wsio było OK i nadal dobrze się czujesz to jak najbardziej nie ma sensu.

inaczej, sens oczywiście jest, ale osobiście też bym odpuścił


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-17 09:53:51

Hadol

Aktualnie jestem na redukcji jeszcze 2 tygodnie mam odpowiednią dietę i trening a od września wchodzę na masę. Jakie dodatkowo zrobić badania które będą przydatne podczas zamierzonych celów?

jeśli jesteś na redukcji na końcowym etapie i dość spora ona była to również może wpłynąć na wynik badań

Jestem na redukcji od czerwca wcześniej robiłem masę, teraz tylko rzeźbę do końca sierpnia zrobię a potem wracam na masę :) więc myślę, że nie była spora ta redukcja kalorii mam 2700 aktualnie w tamtym tygodniu jeszcze 3000 kcal. Waga 79kg wzrost 168.

Zdjęcie jest w załączniku.

Też nie chce wydać majątku na te badania, ogólnie czuję się bardzo dobrze, żadnych problemów.





Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-08-18 09:22:19

Morfologia + rozmaz,
CRP lub OB
Glukoza
Lipidogram
Elektrolity
Aspat, Alat
Kreatynina
Mocznik
TSH, fT3, fT4

podstawa, która moim zdaniem w zupełności wystarczy. Aby były jak najbardziej miarodajne - na czczo, ~24h przerwy od treningów, ostatni posiłek co najmniej 8-10h przed badaniem - byle nie mniej.

jeśli będziesz chciał troszkę więcej wydać i sprawdzić hormony - kortyzol, teść, estradiol, prolka



Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-18 10:44:05