Aleksczyli deca dluga ? Najlepiej zeby bic razem z testem np 250mg test deca 3ed albo bic pon/czw . Co do efki to raczej nie mam skad zalatwic jedynie co to clen lub apteka sallyCo do metki to bardziej chodzilo mi o skutki w pozniejszym okresie - uklad pokarmowy
Mozesz jeszcze redukowac np dodajac efke, jak bedziesz chcial masowac to test + deca w zupelnosci wystarcza. Dawki deci 200-250 mg dwa razy w tygodniu powinny byc optymalne.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tak test i deca w jednym strzale, optymalnie 2 x w tyg np poniedzialki,czwartki.
Moze jakis spalacz na efce bedziesz mogl gdzies znalezc.
Moze jakis spalacz na efce bedziesz mogl gdzies znalezc.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Redukuj, niedawno mialem podobny dylemat i dzieki radom z forum zaczalem redukcje. Waga ze 110 na 95 i jestem bardzo zadowolony z tej decyzji. Masowanie skonczyloby sie tak jak napisal mm. Pomysl nad dieta przede wszystkim.
U mnie dobrze sie sprawdzilo NPP, Master, prop, T3, GH i sallbutamol. Sallbutamol lepiej wspominam w dawce stalej 4mg ed przez dluzszy czas niz dawki rzedu 10mg ale krocej. Napewno najwiekszego kopa w redukcji dala T3. Do tego dieta VLCD. Mam zdjecia z calego okresu redukcji i w pewnym momencie wygladalem okropnie, zero masy i zero miesni ale przetrzymalem i w koncu ruszylo z kopyta. Odezwij sie w dziale odzywiania do specjalistow.
Str.1 i str.10 zdjecia jesli chcesz podejrzec wizualnie roznice. Miedzy 110kg a 95kg.
https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny,_110kg-t1135224.html
Co do testa 400 Bioniche to aktualnie bije i nie narzekam, jelsi za duzo to zawsze mozesz dac mniej niz 1ml na injekcje.
U mnie leci ok 5h cardio w tygodniu albo i wiecej.
Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-07-24 14:32:21
Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-07-24 14:33:29
U mnie dobrze sie sprawdzilo NPP, Master, prop, T3, GH i sallbutamol. Sallbutamol lepiej wspominam w dawce stalej 4mg ed przez dluzszy czas niz dawki rzedu 10mg ale krocej. Napewno najwiekszego kopa w redukcji dala T3. Do tego dieta VLCD. Mam zdjecia z calego okresu redukcji i w pewnym momencie wygladalem okropnie, zero masy i zero miesni ale przetrzymalem i w koncu ruszylo z kopyta. Odezwij sie w dziale odzywiania do specjalistow.
Str.1 i str.10 zdjecia jesli chcesz podejrzec wizualnie roznice. Miedzy 110kg a 95kg.
https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny,_110kg-t1135224.html
Co do testa 400 Bioniche to aktualnie bije i nie narzekam, jelsi za duzo to zawsze mozesz dac mniej niz 1ml na injekcje.
U mnie leci ok 5h cardio w tygodniu albo i wiecej.
Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-07-24 14:32:21
Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-07-24 14:33:29
...
Napisał(a)
AleksTak test i deca w jednym strzale, optymalnie 2 x w tyg np poniedzialki,czwartki.
Moze jakis spalacz na efce bedziesz mogl gdzies znalezc.
testa zostawiam dorzucam sally i przycisne 6 tyg ostro teraz zobaczymy jaki bedzie efekt
...
Napisał(a)
Dorzuc trening interwalowy 2-3 razy w tygodniu.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
AleksDorzuc trening interwalowy 2-3 razy w tygodniu.
Do tej pory zero aerobow ,interwalow przerwy miedzy seriami 40/45s jest dobra intesywnosc.
Moge miec efedryne apteczna 25mg/1ml. Dorzucic do tego ? I w jakiej dawce ? Obecnie od pon lece sally 5tabs eod. Czytalem ze w dni treningowe 30min przed treningiem .
Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-07-28 12:54:34
...
Napisał(a)
Tak jak koledzy piszą, więcej ruchu,c ardio mniej efektywne ,polecam interwały co 2 dzień.
...
Napisał(a)
Zalezy ile nakreci tego cardio, interwalow trzeba mniej. Jesli nie ,asz czasu to oczywiscie interwaly wskazane. Ja wole krecic godzine cardio dziennie bo mam na to czas
Poprzedni temat
czy bedac na cyklu mozna sie przetrenowac
Następny temat
Enan solo przy chorobie autoimmunologicznej
Polecane artykuły