noname1988

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

274

przeczytanych postów

12921

napisanych postów

Imię paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Radlin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dieta to podstawa!! tak w domu jak i w pracy

Uprawiane sporty siłownia i praca:D

Ostatnia aktywność 23.09.2017 (10:02)

Data rejestracji 07.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl redukcja	28	2017-05-06 19:26
Targowisko	[S] domowa siłownia, wyciąg góra dół+ dr, 2 ławki , 300 kg obciążen ,6 gryfów, 6 hantelek na sprzedaż posiadam sprzęt do domowej lub piwnicznej siłowni z którego sam korzystałem. w skład zestawu widocznego na zdjęciach wchodzą: -ławka iron body do wyciskania ze zmianą konta od dolnego skosu do widocznego na zdjęciach , stojaki	2	2016-10-17 15:25
Doping	3 cykl rozpiska Ph + test enan	16	2016-01-31 21:37
Doping	cykl 2014 pomoc	15	2013-12-21 23:14
Targowisko	[S] 350 punktów Olimp mam na sprzedaz 350 punktów olimp . cena 110 zl z wysylka zdjecie podgladowe do punktacji http://zapodaj.net/1bc129ac1138e.jpg.html	12	2014-03-30 16:58
Doping	jaka igła do test cypio	4	2014-01-12 16:13
Targowisko	Samsung galaxy tab 8.9 16gb. 3g + wifi + klawiatura + adaptery http://tablica.pl/i/oferta/samsung-galaxy-tab-8-9-p7300-3g-wifi-16gb-klawiatura-adaptery-id47sqw.html?code=acbf27288e	7	2013-11-16 18:43
Targowisko	punkty olimp 322 sprzedam 322 punkty olimp. cena 100zl	7	2013-11-28 18:26
Targowisko	Samsung galaxy tab 8.9 16gb. 3g + wifi + klawiatura + adaptery http://tablica.pl/i/oferta/samsung-galaxy-tab-8-9-p7300-3g-wifi-16gb-klawiatura-adaptery-id47sqw.html?code=acbf27288e prosze admina o usuniecie ogloszenia / weszlo 2 razy zmieniony przez - noname1988 w dniu 2013-11-16 18:44:31	0	2013-11-16 18:43
Doping	Drugi cykl pomoc	4	2013-10-19 22:48
Doping	pomoc w cyklu meta +epi	8	2013-07-31 21:18
Doping	ruska metka akrihin	3	2013-05-28 22:00
Targowisko	[K] Kupie Samsung Note lub Note II tak jak w temacie. prosze pisac propozycje e-mail [email protected]	1	2013-01-21 15:48
Targowisko	[S] RADIO Pioneer DEH-2020MP i skrzynia basowa Magnat 300A tak jak w opisie http://tablica.pl/oferta/skrzynia-basowa-magnat-cid5-id1yw87.html http://tablica.pl/oferta/radio-pioneer-deh-2020mp-cid5-id1ywe5.html	0	2012-12-13 09:53
Po siłowni, o siłowni	mały problem do rozwiązania witam. ćwicze już 3 lata i mam troche problem a mianowicie chodzi mi o posiłki i odpoczynek . opisze to w kilku zdaniach. pracuje w systemie 3 zmianowym na 12.30 ,18.30 i 00.30 kiedy pracuje na 0.30 moje posilki sa o tych godzinach: kiedy	6	2012-09-27 20:17
Targowisko	[S] stojaki , sztanga łamana 120 , prosta 180 ,gainer http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=7669636 gryf łamany 120 i gryf prosty 180 gwintowane z zaciskami	1	2012-09-10 10:47
Targowisko	[S] 3 przedmioty stojaki ,gainer ,perfum tak jak w opisie ,sprzedam gainer, stojaki i perfum http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=7669636	2	2012-08-28 23:46
Targowisko	GAINER sdc14659sprzedam gainer 4kg ( waga wskazuje 4,100 gr czyli gainera jest około 3,8 kg . smak banan . cena 80 zł	6	2012-08-25 18:26
Odżywki i suplementy	Suplementacja po cyklu witam. właśnie kończe cykl zwiazany z mono i mesomorphem mianowicie suplementacja wyglądala tak dt rano :mono 5gr przed treningiem mesomorph 1miarka bcaa 5 gr glutamina 5 gr po treningu ok 60 gr carbo 5 gr mono bca ok 10 gr i 5	2	2012-07-23 20:16
Odżywki i suplementy	plan suplementacji do ułozenia prosze o rozpiske suplementacji co i ile brac -a moje suplementy to; mesomorph bcaa+glutamina carbo białko monohyndrat	7	2012-06-08 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl redukcja	2017-09-09 22:25
Doping	Cykl redukcja	2017-09-09 07:35
Doping	Dalej Redu ? Masa ? Dobranie środków	2017-07-28 19:38
Doping	Ból po iniekcji w udo	2017-07-20 22:20
Doping	Drugi cykl pytanie	2017-07-18 21:51
Doping	przyznawac sie do dopingu czy klamac	2017-07-11 00:06
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-07-06 16:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-06 16:20
Doping	Cykl redukcja	2017-07-06 15:59
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-06-23 20:54
Doping	Cykl redukcja	2017-06-20 14:28
Doping	Cykl redukcja	2017-06-20 03:05
Doping	Testosteron cypionate or enan...	2017-06-05 19:14
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2017-05-24 04:28
Doping	Cykl redukcja	2017-05-07 21:18
Doping	Cykl redukcja	2017-05-07 21:17
Doping	Cykl redukcja	2017-05-06 23:57
Doping	Cykl redukcja	2017-05-06 21:22
Doping	Cykl redukcja	2017-05-06 21:12
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-02 21:05
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-02 20:23
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-02 20:23
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-02 14:49
Targowisko	[S] domowa siłownia, wyciąg góra dół+ dr, 2 ławki , 300 kg obciążen ,6 gryfów, 6 hantelek	2016-10-20 17:12
Targowisko	[S] domowa siłownia, wyciąg góra dół+ dr, 2 ławki , 300 kg obciążen ,6 gryfów, 6 hantelek	2016-10-17 15:53
Targowisko	[S] Pasek Hugo Boss	2016-10-03 23:02
Trening dla zaawansowanych	praca fizyczna a siłownia	2016-04-05 21:21
Targowisko	domowa siłownia śląsk	2016-03-12 23:37
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2016-02-24 22:45
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2016-02-24 22:43