Problem z prostowanie tricepsa

Witam, mam taki problem z tricepsem otóż, podczas robienia wyciskań w ostatnich powtórzeniach, ostatniej serii mam tak, że brakuje mi siły w tricepsie aby zablokować ramiona, np robię wyciskanie i wyprostuję ręce, ale brakuję mi dosłownie kichnięcie dalej, aby zablokować ramiona w stawie łokciowym, przez to mam problem z podniesieniem sporych ciężarów np w ostatnim powtórzeniu w ostatniej serii udało mi się podnieść 95% ruchu, ale zanim zablokowałem pchałem tak jakby trzy razy do góry i w dół w obrębie 5-10cm, aż straciłem siłę i asekurant musiał ze mnie zdejmować sztangę. Stało się tak, ponieważ cały ruch poszedł dobrze, ale to miejsce co mi brakowało siły nie przepuściło dalej i nie udało się, czy to wina pompy na tricepsie ?, bo zazwyczaj tak się dzieję, po zrobieniu np 4-5 serii na 8 powtórzeń. Czy w ćwiczeniach typu francuzy/dipy inne takie robić np o 4 powtórzenia więcej, aby mieć na tyle wytrzymałości, aby podczas wyciskania był ten zapas wytrzymałości na mniejszej ilości powtórzeń ?.

Ale przy wyciskaniu się nie blokuje łokci, to nie jest naturalna pozycja dla nich i grozi kontuzja. Co innego jest wyprostowanie a co innego blokowanie łokci
Zobacz co się dziej jak blokujesz stawy pierwszy filmik

Wyciskasz do pełnego spięcia mięśnia a nie do maksymalnego wyprostu łokcia