Odstający brzuch poniżej pępka u faceta

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 6487

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

malychudyalebyk
Dzięki za odpowiedzi :) Czyli dieta redukcyjna + FBW i w końcu ten tłuszcz zleci :) Aktualnie brzuch ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni (unoszenie nog w zwisie na drazku lub zwykle brzuszki na macie). A co myślicie o aerobicznej 6 Weidera? Warto to stosować? Wspomoże to spalanie tluszczu z okolic brzucha?

samo ćwiczenie brzucha nie spowoduje że tłuszcz będzie spalany miejscowo z tego obszaru tylko że trenowany będzie te mięśnie , niestety ale schodzić z tamtąd będzie pewnie na końcu

...

kamyki_80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 235

jakie w takkim razie ćwiczenia by pozbyć się tego?

...

Mateusz4949

Ekspert

Szacuny 158 Napisanych postów 1228 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 180644

nie ma stricte cwiczeń na to, moga miec działanie pośrednie ale skup się przede wszystkim na diecie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

j/w nie, trening/katowanie brzucha nic nie da, tkanki tłuszczowej się nie trenuje tak jak mięśni, ogólne odpowiednie odżywianie trening siłowy i zejście do niskiego poziomu bf

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...