Zwiększenie kaloryki

Nigdy nie jem śniadań, po 3-4h od przebudzenia czuje się dopiero głodny, a na noc też nic prawie nie jem. Jak przekonać się do śniadań?
Też nie jestem w stanie zjeść dużych objętościowo posiłków. Jedzenie na siłę odpada, nie ma szans.
W jaki sposób można pobudzić swój apetyt by móc zjeść dużo więcej?

Ale nie musisz jesc sniadan,zjedz pierwszy posilek po 3-4h i bedzie ok
Suzych posilkow tzn?jaka obietosc kaloryczna?

Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego kanapka nie robi wrażenia a w kfc można zjeść mega kubełek bez problemu?
Znajdź swoją ulubioną przyprawę i sposób przyrządzania a wszystko wejdzie ile zechcesz .

jakkjakk

Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego kanapka nie robi wrażenia a w kfc można zjeść mega kubełek bez problemu?
Znajdź swoją ulubioną przyprawę i sposób przyrządzania a wszystko wejdzie ile zechcesz .

Też mam problem ze śniadaniami i na prawdę ciężko mi zjeść duży posiłek. KFC z rana też bym nigdy nie zjadł :D

Najlepiej wstać z godzinę wcześniej przed planowanym śniadaniem, wypróżnić się, coś porobić i potem powinno jakoś iść.

O prosze, to jednak temat poważniejszy niż mi się wydawało