Dieta a kształtowanie siły mięśni

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1167

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OstryPK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 97 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 316

Witam. Chce sobie ulozyc diete na sile jak ja ulozyc ile kcal dodac do swojego zapotrzebowania dziennego.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

zacznij od w/w linku, jak już go ogarniesz to daj ankietę działu, wyniki które wyliczyłeś i zaproponuj w formie zrzutu jakbyś to widział
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

OstryPK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 97 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 316

Ok dzięki

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Pod siłę to należy ułożyć odpowiedni trening. Dieta z nieznacznie dodatnim bilansem kcal. Tutaj niewiele się zmienia w porównaniu z budowaniem masy mięśniowej.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat