kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
no a co z okresem offu, mozna spokojnie probowac dorzucic jakiejs masy?
...
Napisał(a)
raczej będzie ciężko
lecz jak podbijesz kcak w góre to wszystko jest możliwe
lecz jak podbijesz kcak w góre to wszystko jest możliwe
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
no to jakie byloby najlepsze rozwiazanie tego okresu off bo juz sam nie wiem...
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
stojedenno to jakie byloby najlepsze rozwiazanie tego okresu off bo juz sam nie wiem...
Chodzi o to że ciężko Ci już będzie zbudować coś konkretnego na sucho :) co nie znaczy że się nie da. Pisałem Ci wyżej, żebyś robił na offie normalnie mase czy redu, to co akurat masz w planie, zrobisz ile zrobisz proste
...
Napisał(a)
Odpusc sobie jakies reverse diet tylko wskakuj od razu na zero kaloryczne lub plus, zmniejsz objetosc ale nie schodz z ciezaru, organizm musi widziec sens utrzymania miesni.
OnGear
...
Napisał(a)
oczywiscie jak pisalem nie robie zadnych reversow bo to strata czasu. tez mi sie tak wlasnie wydawalo, ze schodzisz z towaru to musisz zrobic wszystko by utrzymac bodziec do utrzymania miesni, a nie poluzowywac sobie ten okres czasu.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Na offie bedziesz potrzebowal przedtreningowki bo ciezko moze byc z motywacja do treningow...
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Na PCT zmniejszylbym objetosc treningowa - to najciezszy okres po cyklu.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
okey, czyli zmniejszenie objetosci podczas pct. co do stymulantow do motywacji to wydaje mi sie ze brakowac jej nie bedzie bo jest caly rok, no ale pisze to w ciemno bo jeszcze na offie nie bylem.
nurtuje mnie jeszcze czy jest sens na offie kombinowac z kaloryka i probowac cos zbudowac, czy raczej przeczekac na delikatnym plusie do nast bomby i jazda?
nurtuje mnie jeszcze czy jest sens na offie kombinowac z kaloryka i probowac cos zbudowac, czy raczej przeczekac na delikatnym plusie do nast bomby i jazda?
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Następny temat
ATD z browna czy fusion, cena i dawka takie same
Polecane artykuły