SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mostkować czy nie?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1330

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

76

Wzrost

172

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

104

Obwód uda

55

Obwód talii

79

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

tłuszczowa (rozpisana przez profesjonaliste)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

split 6 razy w tygodniu

Cel cyklu

brak

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok.12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto/mezo

Stan zdrowia

b.d

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata: 110 przysiad 120, martwy; 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 87
Witam. Pytanie jest wyłącznie dla mojej wiedzy. Czy jak ktoś robi cykl dajmy na to 12tygodni i od razu chce wejsc na drugi, to czy jest sens robic mostek, czy od razu robic nastepny cykl? Pytanie głownie dotyczy, recepotrów i ich oczyszczania. Są ludzie co twierdzą, żeby nie mostkować inny, że to nie ma sensu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nic się nie oczyszcza,nie ma sensu mostek o ile organizm nie zmęczony i te pierwsze 12 tyg to nie były jakieś toksyki i w dalszej części też one nje będą szły.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 87
@zioekt. A to ma znaczenie do dlugosci cyklu? mam na mysli to, ze jakby to byl trwajacy X czasu tez nie trzeba mostku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Jednemu bedzie potrzeba innemu nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 87
a od czego to zalezy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 1096 Wiek 40 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12164
Od twoich wyników badań po 1 cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699731
Jeżeli to Twój pierwszy cykl to nie rób żadnych mostków tylko odblok i przerwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 87
Nie, zamierzam cyklu robic, po prostu chcialbym poszerzyć wiedze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Mostki to już sprawa dla zaawansowanych .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanko odnosnie oleju do propa i laboratorium

Następny temat

Novothyral 100mcg + 20mcg

WHEY premium