ogoremat
Możesz nawet i przysiady robić, pamiętać należy jednak o prawidłowej technice.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
323
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45098
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3992
Muszą być plecy proste? I to tylko czy jest może jakiś artykuł na ten temat?
Jeżeli by ktoś mógł odpowiedzieć to z góry bardzo dziękuje.
Jeżeli by ktoś mógł odpowiedzieć to z góry bardzo dziękuje.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62316
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777876
Najlepiej jak byś miał kogoś kto będzie w stanie ocenić Twoją technikę ćwiczeń bo to istotne.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Przy martwym nogi też będą pracowały ale nie jest to typowe ćwiczenie na nie.
Wszedzie trzeba zachować naturalną krzywiznę kręgosłupa.
Wszedzie trzeba zachować naturalną krzywiznę kręgosłupa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3992
Tak myślę,że chyba kupie na początek taki zestaw:
http://allegro.pl/lawka-treningowa-masiv110-mocna-pod-350kg-silownia-i6666853974.html#thumb/1
https://www.hop-sport.pl/zestawy-obciazen/trex-zestaw-obciazen-kompozytowych-30-kg-ze-skadanym-gryfem.html#productReviews
Co by można później kupić?
http://allegro.pl/lawka-treningowa-masiv110-mocna-pod-350kg-silownia-i6666853974.html#thumb/1
https://www.hop-sport.pl/zestawy-obciazen/trex-zestaw-obciazen-kompozytowych-30-kg-ze-skadanym-gryfem.html#productReviews
Co by można później kupić?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62316
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777876
Jakoś dla mnie nie wygląda solidnie ta ławka ale jeśli 350kg wytrzyma to na początek nie trzeba więcej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
żadnych skłądanych gryfów za 120 zł to sobie kupisz pożądniejszy sprzęt, na ten szkoda kasy, strach na nim trenować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62316
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777876
To racja gryf najlepiej w jednym elemencie przy przyzwoitym ciężarze nie wiadomo jak gryf się zachowa
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3992
A jest jeszcze jakaś ławka do 300 złotych że stojaki?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12087
Napisanych postów
160549
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234870
a nie rozwazales samorobki?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Pytania odnosnie treningu
Następny temat
Ocena planu treningowego - Redukcja
