Yoha + suple

reszta jest ok
zacznij dzialac, bo czas leci


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-10 19:42:01

dziękuje za pomoc. Spokojnie od poniedziałku ten plan wchodzi w życie :P

no to luzik%) bo juz sie martwilismy, ze nei wystartujesz

Podepnę się do tematu. Dlaczego biorąc yohimbine przed treningiem bez żadnych wegli 2-3h nie odczuwam żadnego działania? Stosuję już trzeci dzień i biorę jednorazowo 10mg yohy Palmas.
Fat ok 11%. Efekty odczuje po kilku dniach? Zwiększać dawki chyba nie ma sensu? A może trafiłem trefne opakowanie?

To i ja sie moze podłącze do tematu, jestem na ckd wegle w ciagu dnia max 50g raczej z warzyw w posilku po treningowym.
Jem 4 posilki dziennie:
5:30 B+T
10:00 B+T
14:00 B+T
~20:00 B+T+W
Trenuje zazwyczaj w godzinach 16-18:30, Trening typowo pod CKD 3x w tyg same aeroby 2x split 1x fbw.
Moje pytanie brzmi, w którym momencie wrzuci johe zeby najlepiej wykorzystac jej potencjal ?
Czy opłaca sie wrzucac ja systemem 1x0mg naczczo pol godziny przed sniadaniem i drugie 10mg przed treningiem ? czy lepiej cale 20mg wrzucac przed treningiem ?
Dodam ze waze 105kg z bf na poziomie ~14%.

Szymon z palmasem podobno tak jest że nie siedzi tam te 10mg, dodaj np kofeine do tego

full 20 mg raczej na raz bym nie dawał a w podzielonych dawkach

A opłaca sie wrzucac jeszcze kolejna dawke pomiedzy posilkami np o 12 ? 2h po posilku b/t i 2h przed kolejnym ?

nie, stosuj glownie przed wysilkiem

SzymonWRCe

Podepnę się do tematu. Dlaczego biorąc yohimbine przed treningiem bez żadnych wegli 2-3h nie odczuwam żadnego działania? Stosuję już trzeci dzień i biorę jednorazowo 10mg yohy Palmas.
Fat ok 11%. Efekty odczuje po kilku dniach? Zwiększać dawki chyba nie ma sensu? A może trafiłem trefne opakowanie?

bo to wyrob piwniczny, a nimi bywa roznie, jak w lotto

To jakiego producenta polecacie? Nie chce kupić drugi raz jakiegoś g**na :) Macie namiary na sprawdzony sklep? Jeśli tak to bardzo proszę na PW ;)