Redukcja tkanki tłuszczowej - zaburzenia hormonalne

2200kcal osobiście bym polecił metabolizm się rozkręci ( pić dużo wody 3l dziennie ) Jakieś interwały po 15 min powinny pomóc , nie wystrasz się jak będzie mogła waga podejść do góry retencja wody itp... jak zacznie więcej pić potem wszystko schodzi a jak nie będzie działało to do profesjonalisty się udać :)

I badania można zrobić kortyzolu itp... tak jak odsyła Cię tam do ciekawej lektury flex1976

Tak widze temat z badaniami, to na potem na pewno. W tej chwili chcemy ulozyc porzadna diete. Jad pojdzie z 1400kcal na 2200 to nie bedzie natychmiast duzego jojo? Wtedy to juz sie chyba zalamie, mowi o odsysaniu tluszczu bo nie moze chudnac... Moim zdaniem z 84kg to powinno leciec latwo


Zmieniony przez - Matteo88 w dniu 2017-05-21 21:07:34

Na pewno będzie, ponieważ gospodarka hormonalna jest rozregulowana. Dopóki jej nie naprawimy będzie tylko gorzej.