SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do oceny deka + dwa rodzaje tescia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
Siema mam taki cykl do oceny prosilbym o info czy mam do tego cos dolozyc w ramach ochrony i kiedy brac odblok.


A wiec tak deka od 1-12tyg raz w tyg po 2ml testosteron prop od 1-4tyg pn 1ml śr 1ml pt 1ml testosteron enan 1-16tyg pn 1ml pt 1ml


1. WIEK: 28
2. WAGA: 84
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 110
-udo: 95
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: ustalona przez dietetyka
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle meta + tesc w odstępie pol roku
8. TRENING: 4-5 razy na tydzien
9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta + 375mg tesc na strzal co trzeci dzien
11. POZIOM BF%: 9
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej chuniecia budowa ektomorficzna
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie szczegolnie przod glowy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 4500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 250
-przysiad: 180
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dawki rozpisujemy w mg,prop Ci nie potrzebny daj
Enan 1-16 250 pon/czw
Deka 1-14 200 pon/ czw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94932 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
po odstawieniu propa była by lipa
dieta ta rozpisana przez ditetyka to jaka??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 940 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33903
z tego co wywnioskowałem o propie to chyba mu chodziło
1/4-16 300mg/week

enan 1-16 500mg/week
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Zle wywnioskowales napisal 1-4...zapewne jako kickstarter
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Udo 95? A jak pas tyle to bf nie 8 tylko z 28


Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-18 12:38:15

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 110
Prop ma isc jako kickstarter a pozniej tylko enan tak mi rozpisano. Jesli chodzi o diete to prosze o wiecej informacji, mam zalecenie od dietetyka żeby jesc w proporcjach bialko/wegle/tluszcz 100/250/30. Deka jes 250mg/ml tesc 250mg/ml


Zmieniony przez - DannyFeel w dniu 2017-05-18 14:23:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
To zle rozpisano...a Ty nie nadajesz sie na saa,1700kcal masz rozpisane?100gr bialka?jakies zarty!idz do dzialu odzywianie bo z powietrza sie nie rosnie a na tej diecie to nie masz prawa 1kg zlapac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Jw kiedyś nie miało się pojęcia o misce ale chociaż się jadlo ja mam teraz więcej kcal na redukcji. Ogarnij miskę i wróć za jakiś czas

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Może dietetykowi chodziło ze tyle masz jesc w jednym posiłku %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Dieta leży mega. Weź ogarnij. Jak masz 95 w talii to lepiej redu zrób
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl do oceny

Następny temat

Zbijanie estro

WHEY premium