Iszkurr
Prosił bym o ocenę diety redukcyjnej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
317
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Obrócone zdjęcia ocenia się trudno. Mamy na forum coś takiego jak regulamin - z którego wynika, iż diety wrzucamy w ten sposób wraz z ankietą, żeby było wiadomo dla kogo ta dieta https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
317
OK
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Zastanawiam mnie jakim cudem jesteś, jak sam to określiłeś otyły wykonując 15 treningów tygodniowo. Wrzuć zdjęcie sylwetki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191506
Jak domer , dużo treningów i otyły ?
Wrzuć zdjęcie sylwetki i poprawie jadłospis w takiej formie jak wyżej został wklejony link.
Pozdrawiam
Wrzuć zdjęcie sylwetki i poprawie jadłospis w takiej formie jak wyżej został wklejony link.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
317
Dieta poprawiona
Zmieniony przez - Iszkurr w dniu 2017-05-16 12:30:15
Zmieniony przez - Iszkurr w dniu 2017-05-16 12:30:15
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
317
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82727
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699734
Słaba ta Twoja dieta . Proponuje ograniczyć taniec na korzyść prawdziwego ( nie crossfit) treningu siłowego .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
I to zdecydowanie. Będzie to podstawa kształtowania sylwetki. Tłuszcze minimum 1g/kg masy ciała i większe urozmaicenie a nie tylko chleb i ryż z węglowodanów:
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
317
oki dzięki
