drazekm - Konkurs Krata Na Lato 2017

Mniejwiecej.

Waga wymagana na koniec drugiego modułu osiągnięta przed czasem :)

Dzisiaj trening pleców,a po treningu na plenerowej muscle upy z zawieszonymi do pasa krążkami 2x5kg,nie mam filmików bo nie spodziewałem się że po plecach w ogóle zrobię,poszły 3 serie po 3 powtórzenia.

Wczoraj przed pracą na drążkach muscle upy drabinką 3/4/5/6/7/8/9

Dzisiaj planowo miały być nogi ale jak to u mnie bywa jak przypadają nogi w weekend,to najłatwiej je sobie odpuścić i wybrałem oczywiście grilla z rodziną nad jeziorem i opalanie

Wieczorem przed pracą idę obczaić nowe drążki,w Toruniu jest już kilka parków z drążkami a stawia się ich jeszcze dodatkowych siedem,postaram się zrobić jakieś fotki i jutro wrzucę.

U mnie stawiają głównie takie plenerowe siłki z przyrządami.. Stety niestety - nie widać, żeby ktoś na nich ćwiczył jakoś specjalnie. Raczej dzieci się bawią.
Lepiej właśnie postawili by jakieś drabinki, drążki i poręcze - bankowo taniej i moim zdaniem korzystniej.
Też korzystam od przypadku - jak jestem na spacerze.

Co do drugiego modułu konkursu:
- utrzymasz wagę do jego końca? Nie wzrośnie? a może zamierzasz jeszcze zbijać?
- wrzucisz menu z jednego dnia??

Ale to niema znaczenia czy utrzmam wage lub czy wzrosnie,zdjecie juz jest zrobione a gdyby waga wzrosla to w czerwcu przyjdzie zrzucac wiecej :)

Mmmmm.. taki myk z ważeniem
A odnośnie punktu drugiego - menu wrzucisz?
Na takim grillowaniu to co tam zjadłeś (i ile)??

Zaden myk nie moge sobie pozwolic na wzrost wagi bo jest jeszcze pomiar pasa przy wdechu gdzie wygrywa ten co najwiecej zgubi no i faldomierz za ktory tez sa punkty.Nie bede pisal o zarciu na grilu zjadlem sporo kielbasy i slodkiego razem z 0,5 kg :) gril byl po poludiu a mi do teraz nte chce sie jesc.



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-13 23:29:35

drazekm

Dzisiaj planowo miały być nogi ale jak to u mnie bywa jak przypadają nogi w weekend,to najłatwiej je sobie odpuścić i wybrałem oczywiście grilla z rodziną nad jeziorem i opalanie

Słusznie, człowiekowi się od życia też coś należy , a lato idzie to krata musi być opalona

Moze niektorzy jeszcze do tego nie doszli,co robi koncowy efekt u kulturysty na scenie ?,oczywiscie brazer i opalenizna.Cwicze tyle lat i "stoje w miejscu" a ten trening co odpuszczam i tak nic nie urosnie :),a jeden dzien opalania da znacznie wiecej wizualnie.

Obiecana fotorelacja z nowych drążków