Oczywiście potrzebna jest jego odpowiednia ilośc i zarówno brak jak i nadmiar będzie się negatywnie odbijać.
...
Lepszy będzie zdecydowanie susz. Tabletki raczej nie spełnią swojej dobrej roli. Możesz sie zastanowić nad tym:reg forum . Taki tani nie jest ale w moim przypadku sprawdził się najlepiej
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-08 12:16:51
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-08 12:16:51
...
ja stosuję błonnik w postaci płatków owsianych i ciasteczek bambusowych. Są bardzo skuteczne.
...
nie wiedzę sensu stosowania błonnika z zewnątrz tzn z produktów gdzie jest napisane błonnik itp, z warzyw już sporo mozna dostrczyć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Dorzucę jeszcze artykuł na temat mitów związanych z błonnikiem ;)
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Mit_zdrowego_błonnika-a761.html
Zmieniony przez - godav w dniu 2018-02-12 10:26:58
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Mit_zdrowego_błonnika-a761.html
Zmieniony przez - godav w dniu 2018-02-12 10:26:58
...
Niby tak, ale czasami nie ma możliwości wplecenia w dietę takiej ilości warzyw jaką by się chciało. Szczególnie jak ma sie pracę nieregularną i na zmiany. Nie da się po prostu zjeść tych 6 porcji warzyw dziennie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do oceny, 62kg
Następny temat