Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
No tak jeśli jednak na samej diecie i ciężkim treningu powoli leci to na razie aerobów nie dokładaj, zostaw je jak będzie zastój albo odchudzanie zwolni znacząco.
...
Napisał(a)
Aeroby nie są koniecznością. Ja zrzuciłem w tym roku 10kg w przeciągu dwóch miesięcy bez żadnego cardio.
Zostaw na późniejszy etap redukcji.
Zostaw na późniejszy etap redukcji.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Trening w domu hantle
Polecane artykuły