SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Nie zalać się :(

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5151

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 193 Wiek 81 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3402
po emotce wiedziałem ze jest to w formie żartobliwej :D
...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
Emota jest taka że chyba nie sposób żeby było inaczej 'ło kurva' już kultowa
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
kiedys nawet koszulki były z insomni z 'ło kurva'
sam taka gdzies mam jeszcze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 193 Wiek 81 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3402
witam ponownie :) chciałem się zapytać czy jezeli postanowie zrobić sobie dzien odpoczynku od biegania by organizm odsapł a wczesnej cały tydzień biegałem to nie muszę obniżać kalorii? w ten dzien co zrobiłem przerwe,3h pomagałem przy drzewie i chodziłem :P
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 193 Wiek 81 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3402
okej,dziękuje za odp
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 193 Wiek 81 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3402
kurczę,jak nie pójdę pograć w piłkę albo pobiegać,zrobiłem dni treningowe siłowe to chodzę podrażniony i jestem tykająca bomba bo mam zakodowane w głowię że każdy dzień muszę trenować :/ jest to jakaś obsesja? i czy to tak jest ze trzeba trenować codziennie?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
tak masz obsesje, musisz pogadać z dobrym psychologiem jak nie chcesz się wykończyć. Trenowanie piłki nożnej a granie sobie w piłkę to dwie różne rzeczy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 193 Wiek 81 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3402
mam treningi w klubie 2x w tygodniu,a tak w normalne dni trenowanie samemu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[DT] Artur lat 20

Następny temat

szybkie pytanie

electro
Polecane artykuły