Ilość wyświetleń tematu: 4292
damianz96Na pewno nic nie podjadasz? Bo przy 2500 kcal to powinno spadać zwłaszcza przy takim t3, a jeżeli nie to obetnij jeszcze z 200 kcal. No i wymiary pasa by się przydały bo jakoś nie można sobie wyobrazić sylwetki bez tego zwłaszcza przy takiej wadze.
dmq92Zamień interwal na carido. U mnie się sprawdziło 30min cardio robi o wiele lepiej niż 10 min interwalu w moim przypadku(konkretnego)
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-04-24 08:46:09
dmq92Ten interwal to sobie możesz policzyć jako cardio. Dobrego interwalu nie zrobisz więcej niż 8-10 minut po treningu. Jakoś tego nie widzę.
Pomperiuszto jak na klatkę ci miary starczyło a na pas nie, to wniosek nasuwa się sam hehe hekaczo: miara się skończyła dlatego nie zmierzyłem ;)
kaczo
kaczoPomperiuszto jak na klatkę ci miary starczyło a na pas nie, to wniosek nasuwa się sam hehe hekaczo: miara się skończyła dlatego nie zmierzyłem ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
damianz96
dmq92
kaczo
