roznica miedzy bialkiem a mass gainem???

to moze protein 80 polaczyc z carbo pur albo mas gainem meganabol.. chodzi o to zeby max z przesylka zmiescic sie w 200 zetach mimo ze planowalem 100 wydac; -))

ax

ja na twoim miejscu jak chcesz złapac troche masy bym kupił gainera (przy twojej wadze) i na razie sie nie bawił w zadne serwatki ,dopiero pózniej sie tym zajął ,takie jest moje zdanie.

jagnik

Brasillian Jiu-Jitsu...

no to zrob tak jak mowilem zasymuluj na arkuszu to co mozesz zjesc z normalnych posilkow, dodaj z 70g carbo i tyle samo bialka w dwoch porcjach i zobaczysz czego masz za malo i tak dalej dokladaj i zoaczy czy lepiej gainer czy carbo+bialko

Pozdrawiam,
NoRtOn

chyba latwiej bedzie kupic mass niz bawic sie i laczyc



milego
"maly" termitek

latwiej co nie znaczy ze korzystniej, ale kolega lubi sie bawic w laczenie wiec bedzie ok

Pozdrawiam,
NoRtOn

chyba ze tak
to niech polaczy serwatke z bialkiem w odpowiednich proprcjach i sie cieszy :>


milego
"maly" termitek

qurde nielubie tylko sie nieznam na tym i chce w miare w jak najnizszych kosztak jak najwiecej przytyc ale poptubuje jak mowiliscie panowie-thx

ax

jak tanszym kosztem to wez kalkulator i oblicz
1:5 (bb/ww) i teraz tylko waga i zabawa :)
a za chyba mniej niz 100-80zl ??? niepamietam masz gotowe 3kg wiec rozwaz czy sie oplaca samemu rozbijac


milego
"maly" termitek

Termitek i norton a slyszeliscie moze o :
WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 kosztuje co nieco za 4.75 kg 205 zeta chcialbym wiedziec czy to jest dobre i ile ma bialka ile ww. i ile kal. na 100g/ml odzywki..

ax

Giant Mega Mass 4000 ma 4,4 kg ,w 100 gramach ma :19 gram białka ,75 gram ww, 1 gram tłuszczu ,388 kalori. Ogólnie dobry gejner.

jagnik

Brasillian Jiu-Jitsu...

Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-03-26 22:18:16