...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Poprawiłeś znacznie swoją sylwetkę.
Bardzo dobry progres.
Wstaw swoją dietę w zalecanej formie.
https://www.sfd.pl/.-t922822.html
Bardzo dobry progres.
Wstaw swoją dietę w zalecanej formie.
https://www.sfd.pl/.-t922822.html
...
Napisał(a)
Możesz jeszcze dociąć chociaż nie musisz.
Przy Twoim poziomie tkanki tłuszczowej można budować masę mięśniową jak i redukować jeszcze.
Zależy to od Ciebie.
Przy Twoim poziomie tkanki tłuszczowej można budować masę mięśniową jak i redukować jeszcze.
Zależy to od Ciebie.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Wrzuć ankietę, bo na dobrą sprawę nadal nic o Tobie nie wiadomo.
Obecna waga to 79kg? Jeśli tak, białka jest za dużo okolice 160-170g wystarczy.
Wrzuć ankietę, bo na dobrą sprawę nadal nic o Tobie nie wiadomo.
Obecna waga to 79kg? Jeśli tak, białka jest za dużo okolice 160-170g wystarczy.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Podtrzymuję prośbę o ankietę...i że białka jest za dużo.
Ogólny rozkład (jako jeden dzień) nie jest źle. Śledzie w oleju wymień na świeże ryby, olej kiepskiej jakości, a zalewa często z cukrem.
Ogólny rozkład (jako jeden dzień) nie jest źle. Śledzie w oleju wymień na świeże ryby, olej kiepskiej jakości, a zalewa często z cukrem.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły