karol125

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

531

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2019 (22:47)

Data rejestracji 03.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg witam mam 29 lat redukować czy masować? /sfd/2017/2/13/14618c071b24434199c71c1f22498dee.jpg	43	2017-02-13 00:51
Odżywki i suplementy	Bieganie Kreatyna witam zakupiłem sobie kreatyne jabłczan trec cm3 i jak dawkować w przypadku samego bieganie co 2-3dzien po 15km?	9	2016-04-12 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Tanie dieta witam proszę o poprawienie tej diety.....chodzi mi po prostu żeby była tania dieta...czy jest możliwość takiego czegoś,waga 90kg cel masa:) 8.30 płatki owsiane 100g mleko 200g 3 jajka b: 30g w: 80g t: 27g 11.30 odżywka białkowa	9	2008-11-23 14:56
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase!!!do poprawki witam proszę o sprawdzenie planu treningowego na mase i go poprawićbo pewnie zawiera błędy w ilości powtórzeń....mój staż treningowy to 3 lata z przerwami.pozdrawiam i	6	2008-05-18 19:31
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o zestaw witam co sądzicie o podanych	6	2008-05-03 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-22 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 01:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-04-21 01:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-03-03 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-03-03 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-03-03 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-15 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-15 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-14 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-14 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-14 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-13 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-13 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-13 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2017-02-13 18:49
Trening dla zaawansowanych	Same hantle- czy warto ćwiczyć?	2017-01-18 02:57
Trening dla zaawansowanych	Same hantle- czy warto ćwiczyć?	2017-01-17 02:48
Odżywki i suplementy	Bieganie Kreatyna	2016-04-13 07:28
Odżywki i suplementy	Bieganie Kreatyna	2016-04-12 20:13
Odżywki i suplementy	Bieganie Kreatyna	2016-04-12 20:07