karol125
.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
531
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
531
.
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Poprawiłeś znacznie swoją sylwetkę.
Bardzo dobry progres.
Wstaw swoją dietę w zalecanej formie.
https://www.sfd.pl/.-t922822.html
Bardzo dobry progres.
Wstaw swoją dietę w zalecanej formie.
https://www.sfd.pl/.-t922822.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
531
Nie Redukować już więcej?
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Możesz jeszcze dociąć chociaż nie musisz.
Przy Twoim poziomie tkanki tłuszczowej można budować masę mięśniową jak i redukować jeszcze.
Zależy to od Ciebie.
Przy Twoim poziomie tkanki tłuszczowej można budować masę mięśniową jak i redukować jeszcze.
Zależy to od Ciebie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
531
.
Zmieniony przez - karol125 w dniu 4/21/2017 9:33:25 PM
Zmieniony przez - karol125 w dniu 4/21/2017 9:33:25 PM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
531
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Wrzuć ankietę, bo na dobrą sprawę nadal nic o Tobie nie wiadomo.
Obecna waga to 79kg? Jeśli tak, białka jest za dużo okolice 160-170g wystarczy.
Wrzuć ankietę, bo na dobrą sprawę nadal nic o Tobie nie wiadomo.
Obecna waga to 79kg? Jeśli tak, białka jest za dużo okolice 160-170g wystarczy.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
531
Dieta ułożona przez dietietyka waga 79kg wzrost 180cm..
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Podtrzymuję prośbę o ankietę...i że białka jest za dużo.
Ogólny rozkład (jako jeden dzień) nie jest źle. Śledzie w oleju wymień na świeże ryby, olej kiepskiej jakości, a zalewa często z cukrem.
Ogólny rozkład (jako jeden dzień) nie jest źle. Śledzie w oleju wymień na świeże ryby, olej kiepskiej jakości, a zalewa często z cukrem.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
