Szukam pomocy

Witam jak w temacie szukam pomocy mam 23 lata 170 wzrostu i waze 80 kg przytyłem w pierwsze dwa i pół miesiąca 15 kg i postanowiłem iść na siłownię i w pierwsze kolejne półtora miesiąca ogólnie 4 przytyłem 20 kg i tu zaczęły się moje roztepy chodzę już ponad pół roku i roztepy sie rozwinęły cały biceps tricepsy uda są w roztepach. Dowiedziałem się że zwykle maści mi Już w tym stopniu nie pomogą jedynie leki ale nie wiem jakie i ponoć picie Oliwi z oliwek też ale nie wiem ile pić i czy wogóle się za to zabrać picie a może smarować oliwa roztepy proszę o pomoc bo nie wiem jak sobie pomóc a przejrzałem już pół internetu i nic sensownego nie znalazłe może źle szukałem z góry dziękuję.





Zmieniony przez - Chillout w dniu 2017-04-20 15:14:16

Skąd taki nagły przyrost masy ciała? Najważniejsza kwestia to wyeliminować przyczynę żeby się jeszcze nie powiększały i nie dochodziły nowe.

Przyczyna taka że przestałem melanzowac palić papierosy itd w zacząłem jeść i chodzić na siłownię więc siłownia powoduje progres ze rosne a z tego nie zrezygnuje od miesiąca waga stoi w miejscu bo nie jadam tyle i ostatni posiłek do 19 ale roZwijam się na silowni rosne i roztepy jak były są i nowe też wiec jak mam sobie pomóc wszystko naturalnie się dzieje nie biorę odżywek ani sterydy nic

wg mnie wystarczy zwykly krem na rozstępy dla kobiet w ciaży. Poki są czerwone nie ma chyba wiekszych problemów zeby znikneły. Gorzej jakby były białe.

Dziękuję spróbuję A co powiecie o piciu 3 łyżek Oliwi z oliwek pytam Zdrowotnie i na poprawie elastyczność skóry na masę nie potrzebuje

Mozesz pić oliwe z oliwek ale nie w celu pozbycia się rozstępów ale jako jedno źródło tłuszczy w diecie. Nie ma co siędziwić ze je masz w 2 miesiące 15 kg to jest bardzo dużo i skóra nie wytrzymuje takiego wzrostu.

Jak już nie będę na masie drastycznie tył to uststkuje się skóra i roztepy bd zanikac albo białe sie robix czy jak?

Kto poleci dobrego dietetyka nie drogiego bez planu treningowego bo swój własny mam i nir narzekam

Zagadaj np do konia, tomqa czy domera na forum.