Anonim
Zacznę od tego, że ćwiczę 2 razy w tygodniu we wtorek oraz środę (nie mam możliwości zmiany). Jeśli chodzi o siłownię to jestem początkującym, jednakże wcześniej uprawialem dużo sportu oraz często ćwiczyłem w domu.
Do tej pory ćwiczyłem FBW jednak myślę, oz powinienem to zmienić że względu na dwa dni pod rząd.
I stąd rodzi się pytanie: na jakie dwie grupy najlepiej rozbić mięśnie, by wszystko w miarę możliwości współgrało że sobą.
Do tej pory ćwiczyłem FBW jednak myślę, oz powinienem to zmienić że względu na dwa dni pod rząd.
I stąd rodzi się pytanie: na jakie dwie grupy najlepiej rozbić mięśnie, by wszystko w miarę możliwości współgrało że sobą.
Krzysztof Piekarz
georgu
Niegocin
anubis84
