Anonim
Witam, czy moglibycie mi wytlumaczyc jak regulujecie ilosc serii w swoim treningu czym sie kierujecie ze np. W tym planie dacie 12 serii na nogi a w nastepnym planie 14. Bo obserwujac dzienniki treningowe to czesto ktos ma np. 12 serii na klatke a w nastepnym 10. Chcialbym to regulowac ale nie wiem jak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
Sporo zalezy od celu treningowego rozplanowania treningu w ciagu całego tygodnia czy to jest FBW, split czy jakiś push pull, od priorytetów czy dana osoba chce się skupić na klatce czy na plecach .
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
