drazekm - Konkurs Krata Na Lato 2017

panteon

No, taki dziennik to rozumiem!
Tak trzymać!

Mała ta kawa, a o połowie bułki już nawet nie wspomnę..

Bulka na fotce wieksza niz w realu
Posilek 3 pol bulki z twarozkiem

drazekm - jesz tak jak Jan Wyduch! Podciągał się 60 razy w ciągu 1 minuty!
Zawsze był przede mną na zawodach w kulturystyce!
Mięśniami brzucha trzymał ołówek (czy długopis) - jest filmik na YT.

Wiem kto to jest,rekodzista Guinsa w podciaganiu kiedys widzialem ten filmik.

Posilek 4 obiad - kluski maczne z surowka i twarogiem







Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-04-04 10:25:44

6.po obiedzie kawa z mlekiem i deser :)

Oczywiście kawa i deser miały byc jako pozycja 5 w moim dziennym jadłospisie :)
No to idę w ślad za Szajbą i Mackiem zdjęcie z przed chwili aby mieć porównanie później





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-04-04 12:15:38

Ile takich kaw i deserów trzeba zjeść, żeby mieć taki brzuch??

(odpowiedź: MNIEJ!)


Widzisz, jak ładnie rozbujałeś dziennik!

panteon

Ile takich kaw i deserów trzeba zjeść, żeby mieć taki brzuch??

(odpowiedź: MNIEJ!)


Widzisz, jak ładnie rozbujałeś dziennik!

Kawy dwie,deser jeden dziennie
6.napoj treningowy woda z multiwitamina.

Coś ten brzuch bez bobra?

ojan

Coś ten brzuch bez bobra?

Wygolony
7.zupka po treningu.