Ćwiczenie poprawiające siłę strzału.

Szukam ćwiczeń, które pomogą mi w mocniejszym uderzaniu piły ;P
W dodatku chciałbym też zapytać ile musiałbym robić te treningi żeby zobaczyć różnicę + czy białko by jakoś pomagało?

Jak chcesz mieć mocniejsze uderzenie to po prostu weź piłkę idź na boisko i strzelaj. Uderzenie będzie tym mocniejsze im lepszą technikę sobie wypracujesz więc zapraszam do szukania filmów na youtube gdzie powinno być tego sporo. Białko natomiast jest suplementem uzupełniającą braki w diecie. Zatem stosowanie białka nic ci nie da.


Zmieniony przez - KubaLub w dniu 2017-03-30 10:06:59

Niestety Kubo to tak nie działa