SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na rzeźbę

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2031

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

87

Wzrost

172

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

105

Obwód uda

58

Obwód talii

96

Staż na siłowni

20lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 150g , 30g tłuszczy, 50g węgla

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

8 cykli od meta+ prolongatum po prop+nnp+vino+tren

Opisz swój plan treningowy

4 razy w tygodniu trening siłowy + 30 min rower

Cel cyklu

rzeźba i delikatny przyrost tkanki mięśniowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

1 rok

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

łatwo masuje i tyje trudniej chudnę i rzeźbię

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porost owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

1800

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140, 140, 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Moim zdaniem cykle 8-9 tygodniowe jeszcze gdzie leci silnie blokujący trenbolon, przyniosą więcej szkód niż korzyści.
3

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 217
wnc1964 - Co byś zaproponował na cykl tej długości maksymalnie efektywny - cel rzeźba?
3

Strike

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
w 9tyg formy nie zrobisz. z pasa jest lekko do zwalenia 15cm. vlcd tez tu sie nie nada z 9 tyg by trzeba bylo leciec , pozniej umiejetne zejscie tez czasochlonne. Jak by to bylo takie latwe i szybkie to 80% spoleczenstwa by byla doyebany...mi smokami
3

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Już chcesz kolejny cykl lecieć? Zaraz po tym? To weź przeciągnij ten dłużej....
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 217
- "w 9tyg formy nie zrobisz. z pasa jest lekko do zwalenia 15cm. vlcd tez tu sie nie nada z 9 tyg by trzeba bylo leciec , pozniej umiejetne zejscie tez czasochlonne. " vlcd jadę już od miesiąca, nie mam więcej czasu obecnie, ale lubię mieć zaplanowane :) Skoro mam teraz z wina zrezygnować chciałem zaplanować je na kolejny. Muszę wyjechać z kraju na dwa tygodnie w czerwcu i nie będę miał dostępu do żadnych środków - więc przeciągnąć nie mogę. Po powrocie zaplanowałem odblok, chyba że można robić kolejny z 2 tygodniową przerwą lub ten kontynuować? Głupia sytuacja :/

Strike

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Trzeba było dać długie estry to wydaje mi się że 2 tygodniowa przerwa by jakoś aż nie przeszkadzała i po powrocie byś leciał dalej. Ale niech wypowie się ktoś bardziej doswiadczony
3

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Czyli chcesz leciec propa z trenem i dopiero dwa tyg po cyklu zaczac odblok?bedzie mega blok i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 217
Widziałeś w pierwszym poście mój cykl właściwy 1-9 odblok 11-15? z założenia był źle ułożony? ktoś jeszcze tak uważa? W trakcie też jest Symex i clabser


Zmieniony przez - 80robert w dniu 2017-03-13 19:53:04
3

Strike

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Tak zle,po pierwsze wino daj tydzien dluzej niz test wiec zacznij w trzecim/czwartym tyg,trena razem z propem bym nie konczyl tylko tydzien wczesniej...hcg zaczynasz 3dni po propie a nie 2tyg
I czemu zakladasz z gory ze bedzie Ci potrzebny przwz caly cykl symex i cabaserr?


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-03-13 19:57:48
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Nie szkoda wina teraz? Trenuj teraz bez saa. Jak wrócisz zrobisz to z głową i tyle... Bo ja już sam nie wiem o co w tym chodzi. Wyjedziesz na czas odbloku pewnie bez treningu bez diety i dużo pójdzie się je... c nie szkoda kasy i zdrowia?
3

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zastosować proviron

Następny temat

Pierwszy Cykl

WHEY premium